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0.5 jour
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3.5 heures
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Présentiel
Objectifs de la formation
Cette formation permet au salarié de contribuer à sa propre sécurité par l’application des bonnes pratiques de sécurité physiques et d’économie d’effort.
Objectifs pédagogiques
– Maitriser son environnement de travail.
– Adopter les gestes et postures au quotidien.
– Manipuler des charges en toute sécurité.
– Prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques.
Principaux contenus pédagogiques
– La réglementation.
– La prévention des risques.
– Le fonctionnement du corps humain et ses limites.
– Les atteintes de l’appareil locomoteur et ses conséquences.
– Les facteurs de risques et de sollicitations.
– Les principes de sécurité physique et d’économie de l’effort.
– L’entretien musculaire.
Méthodes pédagogiques
La formation alterne entre apports théoriques et mises en situations pratiques.
Moyens et supports remis aux stagiaires
Remise d’un dépliant et d’un programme d’exercices à chaque participant en fin de formation.
Modalités d'évaluation
– Evaluation formative tout au long de la formation.
– Quizz fin de séance.
Public visé
Salariés exposés à la manutention manuelle de charges.
Nombre de participants
De 4 à 10 personnes.
Pré-requis
Tout salarié en capacité physique de manipuler des charges.
Accessibilité
Renseignements pris en amont sur les handicaps présents, dans le but si possible de s’adapter.