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1 jour
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7 heures
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Présentiel -
Qualiopi
Objectifs de la formation
Prévenir les risques de TMS et de douleurs liés à l’activité physique au travail par l’adoption de nouveaux comportements de santé.
Objectifs pédagogiques
S’échauffer avant de prendre son poste
Expérimenter des exercices simples et basiques pour se protéger
Expérimenter et appliquer les principes de Sécurité physique et d’économie d’effort pour se protéger
Appliquer les recommandations de santé et préconisations
Principaux contenus pédagogiques
La prévention et ses bénéfices en entreprise
Les facteurs responsables des TMS
Le fonctionnement du corps humain et ses limites fonctionnelles, en lien avec les contraintes de l’activité physique au travail
Impact de l’activité physique au travail, sur la santé du corps et bénéfices santé d’une pratique physique bien menée pour son corps au quotidien
Les recommandations santé
Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort et leur application au quotidien
Méthodes pédagogiques
Alternance d’apports théoriques et de mise en situation pratique autour des éléments cités ci-dessus.
Moyens et supports remis aux stagiaires
Chaque stagiaire repartira avec une plaquette d’exercices d’échauffement et la fiche des principes de sécurité physiques vus ensemble.
Modalités d'évaluation
En continue, basée sur l’implication du professionnel dans la journée. Bilan en fin de journée puis à 3 mois (par écrit ou échange téléphonique) sur les changements opérés.
Public visé
Tous les professionnels confrontés au port de charge, manutention, répétition des gestes et maintien de postures physiques et statiques contraignantes
Nombre de participants
6 à 10 stagiaires
Pré-requis
Aucun, même s’il sera conseillé à l’entreprise de s’appuyer sur les salariés motivés et volontaires.
Accessibilité
Sur site, dans un espace accessible et dégagé permettant la pratique physique en toute sécurité (entre 18 et 40 m2). Formation accessible aux personnes concernées par la problématique énoncée.